segunda-feira, 13 de outubro de 2014

Suco Verde das famosas

Quem ai curte SUCO VERDE? Confesso que até pouco tempo atrás eu nunca me imaginei tomando couve em forma de suco, afinal uma pessoa que não comia couve nem em forma de salada ou refogada, ao meu ver jamais gostaria de suco com couve. Bom, agora a história é outra, amo muito tomar o verdinho todos os dias.
Claro que no começo não era assim, fui testando receitas até encontrar aquela que eu mais me identificava.
 Então, trouxe para o blog a receita do Suco Verde das Famosas, assim você pode testar, experimentar e encontrar o seu preferido.

 Suco verde da Letícia Spiller
 Suco verde da Carolina Dieckmann
 Suco verde da Flávia Alessandra
Receitas e artes do site boaforma

O Suco Verde da Carol D. é o mais comum e aceito para quem esta começando a ingerir o suco diariamente.
Outra opção é fazer substituições de frutas e verduras, como abacaxi, maracujá, pepino e até alface. 

E ai, qual sua receita de suco verde favorita?

sexta-feira, 10 de outubro de 2014

Nail Art para o #DiaDasCrianças

Dia das Crianças chegando e já até imagino como os baixinhos (nossa muito Xuxa falar isso) da sua casa estão ansiosos. Por aqui minha dupla não pensam e falam de outra coisa. 
Bom, para quem tem meninas por perto, vale fazer uma nail art bem bacana na para comemorar a data, afinal muitas mocinhas curtem decorar as unhas das formas mais divertidas e originais, não é?!
Bom, recebi essa imagem da Beauty Color - que usou cores da coleção Turma da Monica Jovem e Turma da Monica Hipoalergênico, nas cores Moniquinha, Rosinha, Vestidinho, Coelhada e a base Penadinho

Vejam que opção fácil e lindinha:


Como faz?
1. Passe uma camada da base hipoalergênica Penadinho em todas as unhas;
2. Aplique duas camadas do esmalte Rosinha no mindinho, no dedo do meio e no dedão;
3. Nos demais dedos, passe duas camadas do Moniquinha e espere secar bem;
4. Vamos começar a nail art do ursinho rosa: no dedo anelar, com o esmalte Rosinha, faça a base do pincel um meio círculo na lateral da unha. Comece na lateral da unha e puxe o pincel até a lateral da ponta. Dica: faça meios círculos ao invés de tentar fazer a cabeça do ursinho de uma única vez. Assim, você tem mais precisão e controle sobre o desenho;
5. Com um pincel de cerdas finas, faça os detalhes das orelhas do urso com o esmalte Rosinha;
6. Enquanto o dedo anelar seca, com um palito de dentes faça as bolinhas nos outros dedos. Nos que estão com o esmalte Rosinha, fizemos bolinhas com o Moniquinha. Por ele não cobrir tão bem o rosa, desenhamos uma camada de bolinhas, esperamos secar bem e fizemos mais uma camada de bolinhas com o mesmo esmalte por cima para ficar bem branco;
7. No dedo indicador, fizemos bolinhas com o esmalte Vestidinho;
8. De volta ao dedo anelar, agora é a hora do focinho: mergulhe a base da haste do pincel de cerdas finas (isso mesmo, é a parte oposta das cerdas) no esmalte Moniquinha e faça uma bolinha mais larga. Para ficar bem branquinho, também aplicamos duas camadas do Moniquinha;
9. Com o Coelhada e um palito de dentes, faça os olhos e o nariz sobre o focinho branco;
10. Limpe os cantinhos e finalize com o Extra Brilho BEAUTYCOLOR!

Os esmaltes da marca vocês encontram em perfumarias de todo o Brasil.

+ Infos no site beautycolor.com.br/
 
 
A criatividade não para por ai, mas lembre-se que capricho é essencial. Outra opção rápida é utilizar adesivos ou películas de unhas. Hoje no mercado existem muitas opções de desenhos.

Aproveita que essa fase passa tão rápido. Feliz dia das Crianças!!!

quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Receita kids : Como fazer meu filho se alimentar melhor?

Verão chegando, além de cuidarmos na nossa alimentação, também temos que ficar atenta aos lanches das crianças - isso o ano todo e por todo o tempo. Escolhas inteligentes para o cardápio dos pequenos são sempre as melhores opções para eles crescerem fortes e saudáveis.

Muitas crianças torcem o nariz na hora de ingerir alimentos que realmente fazem bem para a saúde deles. Porém com alguns truques e a forma de apresentação do alimento, faz com que a criança aceita de uma forma muito mais tranquila o alimento.
Que tal inovar na hora de servir aquele sanduíche no palito?  Ou então uma salada de frutas no palito? 
Pão integral, peito de peru ou presunto, queijos, azeitonas, passas, fatias de pepino, tomates cerejas, pequenas folhas de alface e as mais variadas frutas fazem um lanche completo para a galerinha.
 Experimente também cortar os alimentos - tipo melancia, manga e melão - com forminhas de biscoito das mais variadas figuras.
Aprendam amigas, uma boa apresentação dos alimentos chamam a atenção das crianças. Quanto mais diversificado e colorido, melhor será aceitação.

Deu vontade de comer um lanchinho assim...haha

quinta-feira, 25 de setembro de 2014

Mundo Fitness no blog #SouMãeeMeCuido

Andei comentando pela fanpage e Instagram do blog que as coisas aqui iriam mudar, não é? Então começo pela criação no blog de uma tag #Fitness, onde publicarei tudo que eu achar interessante sobre esse universo que só esta fazendo bem para a sociedade. Isso porque estamos cada vez mais conscientes em buscar estilo de vida mais saudáveis, seja na alimentação, dietas limpas, pratica de exercícios físicos, cuidados com o corpo, e por ai vai. Afinal falou em cuidados, falou com o blog Sou Mãe e me cuido.

Hoje tenho outro pensamento sobre emagrecimento, dietas e exercícios físicos e quero deixar tudo registrado no blog, busco um estilo de vida mais saudável, mas confesso que não sou pirada e não penso em deixar de comer bem - o segredo creio eu - que esta em dosar as quantidades e fazer escolhas inteligentes.

Começo com uma foto péssima, porém real que estava na minha linha de tempo lá no FB. Eu, em dezembro de 2013 com 74 quilos e hoje com 67 quilos. Ainda tenho muito para perder/eliminar, mas já dei o primeiro passo que é ter consciência que eu não estou feliz com o corpo que tenho hoje querer mudar. 

Outra novidade é na lateral do blog ---> com fotos diretas de usuárias do Instagram que usam a tag #soumaeemecuido para mostrar seus exercícios físicos, alimentação adequada, dieta, evolução, cuidados, moda fitness, beleza, make e blábláblá...
Use #soumaeemecuido e siga-me pelo Instagram @RafaZelenski e @SouMãeeMeCuidoOficial

Bom, voltando a tag #Fitness já adianto que estou bem inspirada sobre o assunto.

Deixem suas sugestão de pautas e dicas nos coments :D
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...